EN 3 PASOS DE FELIZ A SALUDABLE

No cabe duda que necesitamos personas felices en nuestro planeta!

Quizás sea usted el tipo de persona que por falta de información, comodidad o simplemente exceso de felicidad, tenga toda la voluntad para comenzar una vida saludable, pero no lo hace. Para este tipo de personas: 3 pasos muy sencillos:


PASO 1: 
A estas alturas del tema saludable todos tenemos un buen amigo que, desde hace tiempo, está muy bien informado. Es hora de pedirle ayuda y créame que lo hará con gusto, hasta lo hará emocionarse, pídale que le ayude a buscar un buen nutricionista, y claro, vaya a la cita programada.

PASO 2: 
Ubique el parque más cercano a su casa y vaya con ropa de ejercicio, no haga nada, solo observe y se dará cuenta que existe un mundo paralelo que no conocía.

PASO3: 
Cada vez que tenga un ataque de hambre feroz, tome un vaso de agua y luego, coma lo que quiera, al final del día lograra tomar los 7 vasos de agua recomendados por los médicos; al menos algo podremos conseguir, nada de salidas fáciles, pasos cortos pero seguros.